先日、ちらりと触れたが
オリンピックが始まると同時に、走り始めた。
とはいっても、
ほとんどウォーキングに毛が生えた程度で
とりあえず、汗をかくのが目的。
近所の砧公園&ファミリーパークへ
2〜3日に一度のペース。
ソフトボール女子が、劇的な勝利で
悲願の金メダルを奪い、
我がモチベーションも更に高まり・・・(笑)
今日で6回目だったのだが、何と
歩かずに、約20分間走り続けることが出来たのだ!!!
公園ぐるり一周は何キロあるのだろうか
ゆっくり、ジョギングのペースだけれど
明らかに、今までとは違う気がした。
走り終え、有酸素状態で、心拍数が上がっている時
ストレッチや腹筋、腕立てにスクワット
原始的なトレーニングも先日の倍はこなして
身体から、老廃物がドッと排出するような
何とも言えない気分。
(ちょっと汗臭い)
再び、もう一周近く、15分のジョギングを終え
タオルで汗を拭いながら
150円でスポーツドリンクを買い
飲むときの快感といったら・・・
仕事を終えた時のビールより、ウマいかも。
昨年の
ウォーキングはあまり続かなかったのだが
今年は、これを半年〜1年続けられたら
見違えるようなirdecopasに変身しちゃったりなんかして!?
霜降りを落として、無駄のない、赤身。
目指せ、ピノ・ノワール!!!
(ルイ・ジャド ポマール クロ・ド・ラ・コマレンヌ 2004年)
モノポールはムリだけど
せめて、村名くらいまでは・・・・・
もとい、目標は
ビノ・デ・パゴ、で行きます!